Живу с постоянным чувством тревоги

Вам это знакомо?

Панические атаки и страх портят и ограничивают жизнь

Проживаю кризис в отношениях

Не знаю, как прожить смерть близкого человека

Не покидает чувство, что живу не своей жизнью

92% клиентов обращаются ко мне по рекомендации от тех, кто уже получил свой результат

С какими вопросами ко мне обращаются

Панические атаки и тревожность
Депрессия
Смерть близкого человека, горе
Проблемы в отношений
Психотравма, острый и хронический стресс, их последствия
Фобии
Ипохондрия

Проститься с паническими атаками и тревожностью без применения медикаментов. Выявить их первопричины и понять как функционирует ваша психика для развития навыков саморегуляции и обретения полноценность жизни.

Выявить первопричины подавленного состояния, определить индивидуальную стратегию выхода и начать действовать. Вернуть здоровый сон, мотивацию, смыслы и радость жизни.

Экологично, с помощью профессиональной поддержки прожить потерю, адаптироваться и увидеть новые смыслы и мотивацию в жизни.

Наладить взаимоотношения, почувствовать личностные границы и свои потребности, изменить повторяющиеся сценарии, пересмотреть и прожить кризисные ситуации:

  • в семье
  • с партнером (измены, кризис, развод, неудовлетворенность сексуальной жизнью)
  • с окружающими
  • с собой (одиночество)

Прожить актуальный острый стресс или психотравму в настоящем, без негативных последствий. Отпустить фиксацию на травматическое события прошлого, деструктивные мысли и эмоциональные состояния связанные с ним. Обрести свободу в настоящем и свободу выбора в будущем.

Понять природу, научиться управлять своим страхом и принимать его, обрести свободу при аэрофобии, социофобии и других специфических фобиях, которые ограничивают и снижают качество вашей жизни.

Почувствовать спокойствие, целостность и единство себя со своим организмом и окружающим миром. Перестать искать заверение врачей, делать дорогостоящие анализы и постоянно тревожиться за своё здоровье без реального повода.

Видео

Формат и стоимость сессии

Онлайн-прием

Комфортный способ получить необходимую помощь и улучшить качество жизни из любого места и страны.


Записаться на прием

Офлайн-прием

Возможность применения максимального количества техник, если вы территориально находитесь в Дубаи.


Записаться на прием

Стоимость: 500 AED ( 12 500 руб)

Продолжительность
консультации 60 минут

Оплата сессии после ее окончания и только в том случае, если вы остались довольны результатом.

Как попасть на консультацию?

Нужно ваше желание!

Не желание вашей мамы или папы, вашего мужа или жены, друга, который хочет «причинить» вам добро …. Именно ваше желание изменить то, что портит качество вашей жизни и не дает вам жить полноценно.

Написать мне в WhatsApp

Написать мне в WhatsApp простую, но значимую фразу «хочу к вам на консультацию»


Записаться на консультацию

Заполнить анкету, по гугл-форме,
которая поможет вам:

  • сформировать запрос
  • сэкономить ваше время и деньги
  • обозначить ключевые моменты ваше проблемы
  • предоставить необходимую информацию о вас для меня

Анкета была разработана лично мной учитывая многолетний опыт практики. И позволяет уже на первой встречи перейти сразу к терапевтическому процессу, не теряя времени на организацию и подготовку.

Посетить бесплатную ознакомительную
онлайн-встречу в Zoom,
продолжительностью 15 минут.

На ней мы:

  • знакомимся лично
  • обсуждаем организационные моменты терапии и структуру работы
  • я отвечаю на ваши вопросы
  • говорим о корректности вашего запроса

Обо мне

Клинический психолог, психотерапевт
Будницки Полина Сергеевна

Дипломированный и сертифицированный немедицинский психотерапевт, гипнотерапевт, психокинезиолог международного уровня, телесно-ориентированный терапевт, КПТ терапевт


Читать подробнее
«Я опираюсь на принципы
конфиденциальности,
корректности и чистоплотности
в своей работе.
Клиенты мне доверяют и я это очень ценю»

Особенности терапевтического подхода для вашего комфорта и результата

Осознанная и эффективная терапия

В процессе вы осознаете, что с вами происходит – свои чувства, негативные установки, искажения и их причины, и это поможет двигаться к заданному результату.

Высокая экология и безопасность применяемых методик

В работе применяются только одобренные научным сообществом психотерапевтические методы, доказавшие свою эффективность на практике.

Ориентированный на клиента подход в контексте профессиональной этики.

Объективная терапия без советов и оценок с завершением каждой встречи стабилизацией вашего состояния.

Перемены в состоянии после первой встречи

Часто одной встречи достаточно для запуска механизма решения конкретной задачи или улучшения самочувствия в условиях длительного воздействия стрессового фактора.

Индивидуальный курс терапии

Каждая встреча – это индивидуальный мини-тренинг, разработанный под вас и ваш запрос, с учетом особенностей, ценностей, мировоззрения, задач и трудностей.

Возможность самостоятельно улучшать качество своей жизни за пределами терапии

Даю систему знаний и формирования новых полезных навыков, помогающих решать жизненные задачи самостоятельно. Это простая и понятная теория, схемы, упражнения и инструменты, которые возможно использовать для того, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью.

Вопросы, которые часто задают мои клиенты

Сколько длится одна сессия?

Наша совместная работа с клиентом продолжается, приблизительно, в течение «плюс-минус»  1,5 часов, и это время оговаривается заранее, так как большинство психологов и психотерапевтов ограничивают время приема в 40-60 минут.

Продолжительность в 1,5 часа связана с особенностями моей методики подхода к терапии и дает возможность более глубоко и многогранно проработать запрос, так как каждая встреча – это мини-тренинг с ориентацией на индивидуальные особенности клиента.

Клиент покидает приём в психологически «собранном»,  эмоционально-стабилизированном состоянии и это очень важная часть моей профессиональной этики.

Сколько раз с вами надо встретиться?

От одной-двух консультаций до пары месяцев и более.

Зависит это от ряда критериев:

  • От вашего запроса
  • От желаемого результата
  • Готовности клиента к работе
  • Уровня изначальной осознанности и психообразования клиента
  • От внутреннего ресурса
  • От индивидуального темпа

Подход в терапии, который я сформировала в процессе многолетней практики начинает давать результат уже после первого общения и менять ваше качество жизни…

Поможет ли мне психотерапия?

Ваш результат — это результат комбинированной, индивидуально-подобранной психотерапевтической стратегии и результат взаимосвязанных факторов.

Психотерапию делает эффективным:

15% — стандарт моего образования, мой опыт и практика.
Это теоретические знания, практические навыки и опыт личной терапии, которые я получила, осознала и утилизировала в свою практику.

30% — качества нашего с вами союза.
Наше совместное взаимодействие должно вам нравиться, вызывать доверие и симпатию, чувство безопасности.

40% — ваши ресурсы и мотивация к изменениям.

15% — вера, что наша совместная работа и эти методы психотерапии вам помогут!

Теперь вы сами можете ответить на этот вопрос)

Так как в процессе терапии я помогаю сформировать навык, стратегию решения сложных ситуаций и понимания процессов работы нашей психики, ума и эмоциональных реакций, а не даю решение конкретной проблемы – эта информация и система навыков остаётся с вами навсегда.
Таким образом, обладая навыками саморегуляции, вы сможете любые перемены вашего состояния отрегулировать самостоятельно.
А если этого недостаточно — я всегда на связи.

Не будет ли со временем ухудшений после окончания психотерапии? Я боюсь рецидива.

Так как в процессе терапии я помогаю сформировать навык, стратегию решения сложных ситуаций и понимания процессов работы нашей психики, ума и эмоциональных реакций, а не даю решение конкретной проблемы – эта информация и система навыков остаётся с вами навсегда.

Таким образом, обладая навыками саморегуляции, вы сможете любые перемены вашего состояния отрегулировать самостоятельно. А если этого недостаточно — я всегда на связи.

Могу ли я обойтись без таблеток в лечении панических атак?

Существуют методы психотерапии, например такие как КПТ, которые позволяют достигнуть результата без медикаментозного вмешательства, в большинстве случаев.

Но по факту необходимы вам препараты или нет — это вопрос индивидуальный.
Зависит это, к примеру, от того, насколько долго вы находитесь в этом состоянии и насколько затронута биохимия вашего организма, психогенная ли почва у вашего состояния или первопричина другая.

И даже, если вашему организму необходима медикаментозная поддержка препаратами — это не значит, что нужно откататься от психотерапии.
Таблетки дадут вам ресурс и биохимическое восстановление баланса в вашем организме, но за вас ничего поменять в вашей жизни не смогут. А порой, если причина имеет психогенные корни, то психотерапия необходима.

Как проходит онлайн приём?

Онлайн работа – достаточно эффективный формат взаимодействия, при этом позволяет не затрачивать время на передвижение и повышать качество вашей жизни, даже если вы находитесь в другом городе или стране. Для терапевтической сессии вам достаточно найти тихое и уединенное место. Часто организовать встречу онлайн можно гораздо быстрее.

Психотерапия – это для людей с психическими отклонениями или неудачников, которые не умеют самостоятельно решать свои вопросы?
Я помогаю людям, которые попали в ситуации, где имеющиеся у них знания, навыки мышления и поведения не помогают им разрешить ее эффективно.

Невозможность найти самостоятельно выход из ситуации, переживания стресса, травмы, ощущения диссоциации со своей жизнью, не понимание причин, которые привели к такому состоянию и как это изменить — на пребывание в этом человек тратит очень много ресурса и теряет лучшее качество своей жизни из возможного.

Когда у вас прорывает трубу, вы прибегаете к помощи сантехника. Когда у вас болит зуб, вы же не пробуете его лечить самостоятельно, а идете к стоматологу. Все это потому, что эти люди умеют это делать качественно и быстро, они этому учились, это их профессия. И это не говорит, что с вами что-либо не так, раз вы прибегаете к помощи специалиста – это говорит о том, что вы цените качество, время и эффективность.

А патологией и психическими заболеваниями занимается другой специалист – врач-психиатр.

Есть ли какие-то противопоказания к психотерапии?

Безусловно, таковые имеются.


К противопоказаниям можно отнести следующее:

  • Полное отсутствие мотивации.
  • Психические расстройства с продуктивной симптоматикой
  • Тяжелые органические заболевания нервной системы и умственная отсталость
  • Клиенты, которым требуется иная медицинская помощь.
    Пример: «Врач мне сказал, что мне требуется госпитализация и лечение у психиатра, но я не хочу себе портить жизнь и поэтому пришла к вам».
  • Ожидание, что поход ко мне – это поход в волшебную лавку за волшебной таблеткой, выпив которую вмиг разрешатся все проблемы.
  • Неготовность к работе и принятию ответственности за процесс терапии и результаты.
    Нежелание прилагать никаких-либо усилий, убежденность в том, что на сессиях просто надо рассказывать о своих проблемах и все наладиться само.
    Пример: «У меня не было времени выполнять упражнения, которые мы обсуждали».
  • Неготовность соблюдать договоренности, разработанные совместно с мной, основанные на взаимоуважении, сотрудничестве, доверии, конфиденциальности и принятии.

Почему мне доверяют

Сертифицированный специалист в 9 направлениях психотерапии

Когнитивно–поведенческая терапия (КПТ)

Данный метод является подходом с крепкой, научно-обоснованной доказательной базой при немедикаментозном лечении тревожно-депрессивных, соматоформных, пограничных и других расстройств личности.

Доказано: эффективность КПТ примерно равна эффективности приема антидепрессантов.

Данная модель позволяет эффективно работать с деструктивным мышлением и установками, которые порой очень далеко уводят клиента от реальности в мир иллюзий собственных проблем. Клиент обучается оценивать свои мысли более реалистично и адаптивно, что улучшает его эмоциональное состояние, поведение, результат деятельности и качество в жизни в целом.

Терапевт с клиентом исследуют установки, их пользу и необходимость в жизни клиента. При выявлении их токсичности, установки осознанно перевоплощаются в более эффективные.

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT)

Это метод поведенческой терапии, фокусирующийся на вовлечённости в совершение значимых действий с помощью шести основных процессов:

  • Принятие и готовность
  • Когнитивное разделение
  • Осознание настоящего момента
  • «Я»-контекст (позиция наблюдателя)
  • Ценности и проактивность

Все это ведет клиентов к тому, чтобы открыться и принять все переживания: мысли и чувства во всем своём многообразии , как приятные так и не очень.

АСТ ценит открытость к внутренним переживанием, не потому что есть некое благородство, в том, чтобы испытывать боль просто ради боли, а потому что попытки избежать болезненных переживаний — например путём употребления алкоголя, проявления пассивности в отношениях или избегания публичных выступлений — приводят к страданию. Эти попытки отдаляют нас от того, что важно для нас и что привносит смысл и энергию в нашу жизнь.

АСТ фокусируется на выявлении мыслей и чувств, которые оказываются преградами на пути к полноценной жизни, и ставит цель изменить наше отношение к этим внутренним переживаниям, вместо того чтобы изменить сами переживания.

Mindfulness

Mindfulness — это наука и искусство управления вниманием.
Это эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости.

Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

В основу майндфулнесс-подхода положен многовековой практический опыт медитации и современные данные нейробиологии.

Восточная мудрость преломляется в свете западных традиций обучения и подтверждается новейшими результатами исследований работы мозга человека.

Гипноз

Гипноз является, как отдельным направлением в психотерапевтической работе, так и прекрасно сочетается и дополняет остальные методы и техники психотерапии и усиливает их.

Состояние транса, которое и достигается с помощью гипноза, естественно, привычно и ресурсно для нашей психики.
Я обучаю пользоваться этим “даром” осознанно и направлять его во благо себе.

Метод позволяет снизить ограничения сознанием, высвободить ресурсы бессознательного, найти решения и необходимые состояния из глубины внутреннего “Я”, запустить механизм внутреннего поиска оптимального выхода из сложной ситуации.

Работа проходит мягко и экологично, без навязывания установок со стороны терапевта и полной потери контроля со стороны клиента.

Телесно-ориентированная терапия (ТОТ)

Телесно-Ориентированная Терапия — это направление психотерапии, работающее с психологическими и психосоматическими проблемами клиента через тело.

Помогает снять телесно-эмоциональные блоки и освободиться от переизбытка напряжения, дискомфорта или боли, с помощью которого тело сигнализирует о дисбалансе, то есть внутреннем конфликте вас с самим собой.

Определенная система диагностики, позволяет определить причинно-следственные взаимосвязи, а индивидуально подобранная система упражнений освободиться от накопившегося груза и снять блоки через безопасное и экологичное отреагирование эмоции, которые человек подавлял в силу своих убеждений и социальных норм в течении жизни.

Психокинезиология

Психотерапевтическая кинезиология — это современное направление психотерапии, возникшее на стыке разных практик и дисциплин: телесно-ориентированной психотерапии, психодинамического подхода, психологии личности, общей психологии, психосоматической медицины, нейропсихологии, нейрофизиологии и физиологии движения.
Кроме того, в ней используются опыт некоторых древних восточных практик (йога, индийские мудры, китайская медицина).

Кинезиология данного направления использует мышечное тестирование для определения стрессовых областей в жизни человека и для уточнения эмоциональных травм, которые привели к нынешним проблемам.

С помощью мышечного тестирования можно задать вопрос пациенту и получить на него ответ, например: когда, в каком возрасте возникла причина заболевания/проблемы, какая ситуация способствовала тогда развитию стресса, какое эмоциональное состояние испытывал человек в тот момент, какие коррекции лучше всего подходят для рассеивания стресса и восстановления нормального функционирования системы в данном случае и т.д.

Мышечное тестирование также помогает определить наиболее эффективные способы помощи клиенту.

Кинезиология помогает в случаях:

  • острого эмоционального стресса (при несчастных случаях, разводе, увольнении, других проблемах);
  • сложности в отношениях с противоположным полом, внутри семьи, между супругами, с детьми и со старшим поколением;
  • проблемы на работе, конфликтные отношения с начальством, коллегами или подчиненными, неумение отстаивать свою точку зрения,
  • неудовлетворённость работой;
  • неуверенность перед публичными выступлениями;
  • хронически плохое настроение, депрессия, бессонница, раздражительность, плаксивость, апатия;
  • сложности с восприятием информации, с обучением, планированием, реализацией планов;
  • страхи (полёта, темноты, воды и проч.);
  • психосоматические проявления.

Сфера применения кинезиологии очень широка. Обретите свою внутреннюю свободу.

RESET

❗️У Вас бессонница,
❗️У Вас чувство тревоги,
❗️Вы много нервничаете,
❗️Вы чувствуете усталость, которая лишь накапливается,
❗️Внутреннее напряжение не отпускает Вас ни на секунду,
❗️Скрипите зубами во сне,
❗️Вы недавно перенесли сильный стресс?

Вам поможет уникальная система, разработанная австралийским кинезиологом Филипом Рафферти. Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular joint — Энергетическая система Рафферти для балансировки височно-нижнечелюстного сустава (ВЧНС).

Он является одним из основных суставов, в которых накапливается ежедневный стресс.

Вспомните, что делает человек, испытывая гнев, обиду, раздражение? В первую очередь сжимает с силой челюсть.

Каждый человек обладает врожденной силой самовосстановления. Все, что может препятствовать естественному восстановлению – это эмоционально–психологические блоки в подсознании.

Скорректировав свою систему убеждений и психологические травмы, каждый человек способен самостоятельно активировать процессы восстановления, заложенные Природой.

Результаты работы метода не только впечатляют, но и стимулируют к движению вверх в своем личностном развитии. R.E.S.E.T. не лечит, а восстанавливает естественные способности человеческого организма к самовосстановлению своего баланса.

Арт-терапия

Арт-терапия — направление психологической коррекции, в основе которого используются искусство и творчество, а точнее — метафора.

Метафору человек, выбравший арт-терапию, в процессе создает сам из чего угодно — пластилина, глины, выражает метафору в маске, разрисовывая ее, показывает телом, сочиняет при помощи слов — пишет сказку, например.

Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.

Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания.

Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне, метафорически выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д.

Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить освобождение от неосознаваемых и неотреагированных застарелых чувств.

НЛП

Нейролингвистическое программирование, более известное под аббревиатурой НЛП, есть практическая психология, инструменты и методы которой могут быть применены для улучшения нашей жизни.

НЛП это средство измерения, использования и изменения психических программ.

Нейро: Мы взаимодействуем с реальностью посредством пяти наших органов чувств и нервной системы.

Лингвистическое: Наш опыт закодирован, организован и осмыслен языком и невербальными средствами коммуникации.

Программирование: мы исследуем, используем и по мере необходимости изменяем нашу систему поведения, язык и невербальные средства связи.

С помощью НЛП мы ведём наблюдения, выявляем и изучаем закономерности в поведении человека и результатах, которые он получает с помощью этого поведения, в дальнейшем копируем полезные модели поведения и получаем желаемые результаты.

Кроме того, НЛП позволяет нам изменять наше отношение к вещам, обстоятельствам и ситуациям, а также наше внутреннее состояние. Изменяя внутреннее, мы изменяем внешнее – наш жизненный опыт определяет наше отношение и убеждения, а наше отношение и убеждения определяют наш жизненный опыт, и наоборот.

Мое образование

Два высших государственных образования. Специализация по социальной и клинической психологии.

Участник программы добровольной Сертификации Психотерапии в России. Обладатель Сертификата Всероссийского Профессионального соответствия в сфере оказания психологических услуг и психотерапии по направлению Немедицинская психотерапия и Психотерапевтическое консультирование.

Являюсь членом двух самых крупных психотерапевтических ассоциаций в России. Консультативный член всероссийской Ассоциации Профессиональных кинезиологов и Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Дополнительное образование:

  • Программа долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии при Ассоциации КПП:
    • «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений»
    • «Когнитивная терапия»
    • «Рационально-эмотивная поведенческая терапия (РЭПТ)»
    • «КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и др.»
    • «КПТ депрессивных расстройств»
  • Курс Сексологии у Щеглова
  • Московский Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии «Эриксоновский гипноз и терапия».
  • АНОВО Гуманитарный Институт г. Москва Повышение квалификации по программе «Эриксоновский гипноз»
  • Кубанский Государственный Университет, Повышение квалификации по программе : «Основы профайлинга»
  • Международный сертификат IKC об окончании Испанской Школы Кинезиологии «Vida Kinesiology» Touch for Health Proficiency School
  • Санкт-Петербургский Институт арт-терапии Зинкевич-Евстигнеевой по специализации «Сказкотерапия»
  • Тренинг-Центр Вектор Жизни «Основы Вербально-мышечного тестирование в работе психотерапевта»
  • Центр Психологии и бизнес-консультирования ЛОГОС семинар «НЛП. Милтон модель»

Мои учителя

ГИНЗБУРГ М.Р.

Психолог, доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Академии педагогических и социальных наук, Ph.D., Gr.Ph.D., Full Professor. Один из основателей направления эриксоновского гипноза в России и один из лучших его преподавателей.

ВИДЕНИН Е.А.

Врач-психотерапевт, разработчик программ вербально-мышечного тестирования, невролог, Директор Центра психологической помощи «Ладамир»

ЩЕГЛОВ Л.М.

Сексолог и психотерапевт, врач высшей квалификационной категории, общественный деятель.
Доктор медицинских наук, профессор.

Учредитель и ректор Института психологии и сексологии (Санкт-Петербург), заместитель председателя экспертной комиссии при правительстве Санкт-Петербурга, академик Национальной академии ювенологии, почётный член Украинской академии сексологических исследований, член-корреспондент Международной академии информатизации, член попечительского совета Европейского университета.

ХУАН-КАРЛОС МОНХЕ

Сертифицированный международный кинезиолог, тренер, сооснователь школы «Вида кинезиология», работает с взаимосвязью мышечного напряжения и психоэмоционального состояния

ФРАНЧЕСКА СИМИОН

Профессор MPSI-04 (психология развития), факультет психологии Университета Падуи, факультет психологии развития и социализации (DPSS)

Профессор когнитивной нейробиологии развития и когнитивной психологии развития. Сооснователь школы «Вида кинезиология»

ЧОБАНУ И.К.

Врач-психотерапевт, кинезиолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Единого Европейского реестра и Всемирного реестра профессиональных психотерапевтов, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, преподаватель и супервизор международного класса. Доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФПКМР РУДН. Руководитель ЧУ ДПО «Институт кинезиологии»

КОВПАК Д.В.

Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Доцент кафедры медицинской психологии и педагогики Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова. Преподаватель Института практической психологии «Иматон». Основатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Член Координационного совета Санкт-Петербургского психологического общества, научный руководитель секции психотерапии и психологического консультирования СПбПО. Сопредседатель секции когнитивно-поведенческой психотерапии Российской психотерапевтической ассоциации. Член Исполнительного совета Международной ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (IACBT board member). Член Международного консультативного комитета Института Бека (Member of the Beck Institute International Advisory Committee).

КУЛИЧКОВСКАЯ Е.В.

Кубанский государственный университет, практический психолог. Мастер-преподаватель, сказкотерапевт Санкт-Петербургский институт сказкотерапии

Отзывы клиентов

Все отзывы реальные, выкладываются с разрешения клиентов,
соблюдая профессиональную этику с позиции полной конфиденциальности.

Я помогу вам

Проститься с паническими атаками и тревогой без медикоментов

Обрести и принять себя настоящего

С пользой прожить все кризисы жизни

Отпустить прошлое и обрести смыслы будущего

Управлять своими страхами

Сформировать навык саморегуляции и осознанности

Напишите мне
в любом мессенджере

или позвоните по телефону +7 (918) 939-76-66

Запись на консультацию