Телесно-Ориентированная Терапия — это направление психотерапии, работающее с психологическими и психосоматическими проблемами клиента через тело.

Помогает снять телесно-эмоциональные блоки и освободиться от переизбытка напряжения, дискомфорта или боли, с помощью которого тело сигнализирует о дисбалансе, то есть внутреннем конфликте вас с самим собой.

Определенная система диагностики, позволяет определить причинно-следственные взаимосвязи, а индивидуально подобранная система упражнений освободиться от накопившегося груза и снять блоки через безопасное и экологичное отреагирование эмоции, которые человек подавлял в силу своих убеждений и социальных норм в течении жизни.

Кому и чем помогает телесно-ориентированная терапия

Методы телесно-ориентированной терапии (ТОТ) решают психологические и психосоматические проблемы клиента через работу с телом. Когда оно становится ключом к их пониманию и решению.

На сеансах ТОТ психотерапевт вместе с пациентом отслеживают:

• эмоции и чувства на происходящее;
• положение туловища, взгляд, походку, жесты, скорость и резкость движений;
• ощущения в органах и тканях, зажимы и перенапряжения в мышцах.

Терапевт интерпретирует телесные проявления, чтобы определить причинно-следственные взаимосвязи между реакциями организма и ситуациями. И с помощью индивидуально подобранной системы упражнений избавляет человека от блоков и напряжения.

ТОТ применяют при:

• болях и дискомфортных состояниях (учащенное сердцебиение, сильная потливость, дрожь и других)
• переизбытке напряжения в мышцах;
• тревожности;
• стрессе;
• травмах, воспоминания о которых вызывают дискомфорт в теле.

Техники ТОТ избавляют от симптомов, которые копились у пациента годами, и помогают научиться выражать эмоции через движения, чтобы эмоциональные конфликты решались сразу, а не накапливались.

При ТОТ физического контакта с психотерапевтом не происходит.

Если вас тревожат неприятные ощущения в организме в некоторых обстоятельствах или при воспоминаниях о них, то приемы телесно-ориентированной терапии помогут снизить эту чувствительность или избавиться от нее совсем. Жмите на зеленую кнопку вверху страницы, чтобы записаться на консультацию по методике ТОТ.