- улучшение состояния после 1 сеанса
- индивидуальный подбор методов и сроков терапии
- обучение саморегуляции для защиты от рецидивов
ART-терапия
Арт-терапия — направление психологической коррекции, в основе которого используются искусство и творчество, а точнее — метафора.
Метафору человек, выбравший арт-терапию, в процессе создает сам из чего угодно — пластилина, глины, выражает метафору в маске, разрисовывая ее, показывает телом, сочиняет при помощи слов — пишет сказку, например.
Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.
Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания.
Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне, метафорически выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д.
Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить освобождение от неосознаваемых и неотреагированных застарелых чувств.
С чем работает ART-терапия
Психологическую коррекцию методом арт-терапии используют, когда человеку трудно разобраться в своих чувствах и эмоциях, если он не может сформулировать и проговорить то, что происходит внутри него.
Чтобы помочь пациенту решить ситуацию, терапевт:
- подбирает подходящий в ней способ творчества: рисование, лепку, музыку, танец, картину песком и другие;
- задает вопросы, например: о чем сейчас думаете? Как менялось настроение? Что-то вспомнилось во время творческого процесса?
Клиенту не нужно создавать шедевры искусства, его задача через рисунок, звуки, движения осмыслить и выразить свои ощущения, отследить мысли и реакции.
Арт-терапевт анализирует процесс и результат творчества и после находит решение проблемы, стабилизирует состояние психики.
Арт-терапия эффективна при:
- непринятии возраста;
- депрессии;
- тревожности;
- РПП;
- трудностях с выражением эмоций;
- проблемах в отношениях и коммуникации;
- психологических травмах из-за заболеваний (онкологии и других болезней);
- посттравматическом стрессе;
- нарушениях поведения.
Если вы часто тревожитесь, но не понимаете причину, психотерапевт выяснит ее и подберет техники преодоления возникших сложностей. Жмите на кнопку вверху страницы, чтобы записаться на сеанс.