ART-терапия

Арт-терапия — направление психологической коррекции, в основе которого используются искусство и творчество, а точнее — метафора.

Метафору человек, выбравший арт-терапию, в процессе создает сам из чего угодно — пластилина, глины, выражает метафору в маске, разрисовывая ее, показывает телом, сочиняет при помощи слов — пишет сказку, например.

Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.

Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания.

Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне, метафорически выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д.

Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить освобождение от неосознаваемых и неотреагированных застарелых чувств.

С чем работает ART-терапия

Психологическую коррекцию методом арт-терапии используют, когда человеку трудно разобраться в своих чувствах и эмоциях, если он не может сформулировать и проговорить то, что происходит внутри него.

Чтобы помочь пациенту решить ситуацию, терапевт:

1. подбирает подходящий в ней способ творчества: рисование, лепку, музыку, танец, картину песком и другие;
2. задает вопросы, например: о чем сейчас думаете? Как менялось настроение? Что-то вспомнилось во время творческого процесса?

Клиенту не нужно создавать шедевры искусства, его задача через рисунок, звуки, движения осмыслить и выразить свои ощущения, отследить мысли и реакции.

Арт-терапевт анализирует процесс и результат творчества и после находит решение проблемы, стабилизирует состояние психики.

Арт-терапия эффективна при:

• непринятии возраста;
• депрессии;
• тревожности;
• РПП;
• трудностях с выражением эмоций;
• проблемах в отношениях и коммуникации;
• психологических травмах из-за заболеваний (онкологии и других болезней);
• посттравматическом стрессе;
• нарушениях поведения.

Если вы часто тревожитесь, но не понимаете причину, психотерапевт выяснит ее и подберет техники преодоления возникших сложностей. Жмите на кнопку вверху страницы, чтобы записаться на сеанс.