Ваш результат — это результат комбинированной, индивидуально-подобранной психотерапевтической стратегии и результат взаимосвязанных факторов.
Психотерапию делает эффективным:
15% — стандарт моего образования, мой опыт и практика.
Это теоретические знания, практические навыки и опыт личной терапии, которые я получила, осознала и утилизировала в свою практику.
30% — качества нашего с вами союза.
Наше совместное взаимодействие должно вам нравиться, вызывать доверие и симпатию, чувство безопасности.
40% — ваши ресурсы и мотивация к изменениям.
15% — вера, что наша совместная работа и эти методы психотерапии вам помогут!
Теперь вы сами можете ответить на этот вопрос)
Так как в процессе терапии я помогаю сформировать навык, стратегию решения сложных ситуаций и понимания процессов работы нашей психики, ума и эмоциональных реакций, а не даю решение конкретной проблемы – эта информация и система навыков остаётся с вами навсегда.
Таким образом, обладая навыками саморегуляции, вы сможете любые перемены вашего состояния отрегулировать самостоятельно.
А если этого недостаточно — я всегда на связи.