Когнитивно-поведенческая терапия сна

Страдаете от бессонницы, ваш режим всегда сбит, а утром вы просыпаетесь разбитыми и уставшими?
Сон — важный показатель здоровья.
Чаще всего достаточно психотерапии для нормализации сна.
В моей практике когнитивно-поведенческая терапия сна и инсомнии (бессонницы) отлично работает как отдельно, так и в комбинации с другими методиками.
Вы вернете себе продуктивный сон, бодрость по утрам, а энергии будет хватать на весь день.
Жду вас на онлайн-встрече.